Dorota Krawczyk-Rosa
Psycholog
„Wierzę, że jesteś ekspertem od własnego życia. Moją rolą jest pomóc Ci dostrzec Twoje ukryte zasoby i mocne strony”.
Towarzyszę Ci w drodze do zmiany
Jestem psychologiem z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Wspieram osoby dorosłe, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach lub stoją przed ważnymi zmianami w swoim życiu.
Wierzę, że nawet w najtrudniejszych momentach człowiek może odnaleźć w sobie zasoby, które pomogą mu odzyskać równowagę i spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy. Czasem potrzebujemy rozmowy, czasem zatrzymania się, a czasem bezpiecznej przestrzeni, w której możemy lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Właśnie tak rozumiem swoją rolę — jako towarzyszenie w odkrywaniu możliwości, wzmacnianiu własnej sprawczości i poszukiwaniu rozwiązań, które są zgodne z Tobą i Twoją sytuacją.
Uważność. Zrozumienie. Możliwość zmiany.
W pracy z drugim człowiekiem ważne są dla mnie szacunek, autentyczność i indywidualne podejście. Nie oceniam i nie narzucam gotowych odpowiedzi. Pomagam przyjrzeć się temu, co trudne, lepiej zrozumieć własne doświadczenia i odnaleźć kierunek dalszego działania.
Korzystam z założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz podejścia systemowego. Oznacza to, że obok trudności dostrzegam również Twoje mocne strony, dotychczasowe doświadczenia i możliwości, które mogą stać się punktem wyjścia do zmiany.
Wspólnie możemy przyjrzeć się relacjom, emocjom, powtarzającym się schematom i sytuacjom, które odbierają Ci poczucie wpływu. Celem jest lepsze rozumienie siebie, poszukiwanie nowych perspektyw i budowanie rozwiązań, które będą pomocne w Twoim codziennym życiu.
Swoją pracę poddaję superwizji, dbając o jakość udzielanej pomocy i stały rozwój zawodowy.
W czym mogę Ci pomóc?
Wspieram osoby dorosłe w sytuacjach, w których trudno samodzielnie znaleźć rozwiązanie lub odzyskać poczucie równowagi.
Kryzysy życiowe i emocjonalne
— gdy pojawia się poczucie zagubienia, przeciążenie lub potrzeba odnalezienia się w nowej sytuacji.
Trudności w relacjach
— gdy brakuje porozumienia, pojawiają się konflikty lub powracają te same problemy w związku i rodzinie.
Lęk i napięcie emocjonalne
— gdy codzienne funkcjonowanie staje się trudniejsze, a emocje wymagają lepszego zrozumienia.
Doświadczenie przemocy
— gdy potrzebujesz wsparcia w związku z przemocą, której doświadczasz, lub chcesz zmienić własne zachowania przemocowe.
Kryzys suicydalny
— gdy przeżywasz głęboki kryzys emocjonalny i potrzebujesz profesjonalnej pomocy.
Komunikacja i rozwiązywanie konfliktów
— gdy chcesz lepiej wyrażać swoje potrzeby, budować porozumienie i szukać konstruktywnych rozwiązań.
Rozwój osobisty
— gdy chcesz lepiej poznać siebie, wzmocnić swoje zasoby i świadomie kształtować własne życie.
Doświadczenie i przygotowanie zawodowe
Jestem magistrem psychologii, absolwentką Wydziału Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Od ponad dwóch dekad pracuję z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności życiowych i relacyjnych.
Swoje kompetencje rozwijałam poprzez liczne szkolenia i kursy z zakresu pomocy psychologicznej, psychoterapii, interwencji kryzysowej oraz pracy z osobami uwikłanymi w przemoc.
Uczestniczyłam między innymi w Kursie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, pięcioletnim kursie psychoterapii w nurcie psychodynamicznym i systemowym, Studium Pomocy Psychologicznej, Kursie Mediacji, Studium Pracy z Osobami Stosującymi Przemoc oraz szkoleniach z zakresu interwencji kryzysowej i suicydologii.
Wiedzę i doświadczenie łączę z indywidualnym podejściem do każdej osoby, z uwzględnieniem jej historii, potrzeb i aktualnej sytuacji.
Konsultacja wstępna
Współpracę zaczynamy od konsultacji wstępnej, która kwalifikuje do określonej formy pomocy.
Ceny i rodzaj dalszej pomocy będę ustalać indywidualnie podczas konsultacji wstępnej.
Konsultacja wstępna (50–55 min)
250 zł
Konsultacja wstępna dla pary lub rodziny (90 min)
300 zł
Forma
gabinet lub online
Gabinet
Śródmieście, ul. Mikołaja Kopernika 30
Pierwszy krok może być początkiem zmiany
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Nie musisz też mieć gotowego planu ani odpowiedzi na wszystkie pytania.
Wystarczy gotowość, by przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie ważne.
Zapraszam do kontaktu i wspólnego poszukiwania drogi, która pomoże Ci lepiej rozumieć siebie, odzyskać poczucie wpływu i budować życie bliższe Twoim potrzebom.
„To, co zrobisz dzisiaj, może poprawić wszystkie Twoje jutra”. — R. Marston