Zatrzymaj się. Wróć do siebie.
Poradnia zdrowia Psychicznego
Miejsce...
Jak pomagamy
Pomoc psychologiczna, psychiatryczna i praca z ciałem
W naszej poradni znajdziesz psychoterapię w różnych nurtach, terapię traumy i uzależnień, konsultacje psychologiczne i psychiatryczne, coaching, grupy wsparcia oraz pracę z ciałem poprzez jogę, ćwiczenia oddechowe i relaksację.
Pomagamy osobom doświadczającym kryzysów, lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia, skutków traumy, trudności w relacjach, problemów z poczuciem własnej wartości, uzależnień oraz innych trudności wpływających na codzienne funkcjonowanie.
Formy pomocy
Wsparcie dobrane do etapu, na którym jesteś
Psychoterapia
Psychoterapia może pomóc lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i powtarzające się schematy. W zależności od sytuacji pracujemy nad trudnościami emocjonalnymi, relacjami, kryzysami, lękiem, poczuciem własnej wartości i innymi obszarami, które utrudniają codzienne życie.
Grupy wsparcia
Grupy wsparcia dają możliwość kontaktu z osobami o podobnych doświadczeniach. Mogą pomagać w zmniejszeniu poczucia osamotnienia, wymianie doświadczeń, rozwijaniu sposobów radzenia sobie oraz wzmacnianiu motywacji do zmiany.
Terapia uzależnień
Pomoc obejmuje uzależnienia od substancji i zachowań, a także trudności związane z uzależnieniem bliskiej osoby. Wspólna praca może dotyczyć rozpoznawania mechanizmów uzależnienia, podejmowania zmiany, zapobiegania nawrotom oraz budowania bardziej stabilnego funkcjonowania.
Terapia traumy
Wsparcie jest skierowane do osób, które doświadczyły wydarzeń traumatycznych lub zmagają się z ich długotrwałymi skutkami. W terapii ważne miejsce zajmują poczucie bezpieczeństwa, regulacja emocji, relacja z ciałem oraz odzyskiwanie wpływu na własne życie. Tempo i zakres pracy zależą od indywidualnych potrzeb i możliwości.
Konsultacje psychologiczne i psychiatryczne
Konsultacja psychologiczna pomaga lepiej przyjrzeć się aktualnej sytuacji i określić możliwe formy dalszego wsparcia. Konsultacja psychiatryczna pozwala ocenić stan zdrowia psychicznego i, jeśli jest to potrzebne, zaplanować leczenie.
Coaching
Coaching jest dla osób, które chcą podjąć ważną decyzję, przejść przez zmianę lub pracować nad konkretnymi celami osobistymi i zawodowymi.
Joga, oddech i relaksacja
Kameralne zajęcia i warsztaty pomagają zmniejszać napięcie, rozwijać świadomość ciała, regulować oddech i odpoczywać. Mogą być samodzielną formą pracy nad dobrostanem albo uzupełnieniem psychoterapii, terapii traumy i terapii uzależnień.
Nie wiesz, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia?
To naturalne, że trudno od razu wiedzieć, czego się potrzebuje. Podczas pierwszej konsultacji przyglądamy się Twojej sytuacji i wspólnie szukamy najlepszego kierunku. Może nim być psychoterapia indywidualna, terapia traumy lub uzależnień, konsultacja psychiatryczna, grupa wsparcia albo połączenie kilku form pomocy.
Nie musisz samodzielnie wybierać właściwej metody.
Nasz zespół
Zespół specjalistów
Nasz zespół tworzą psycholodzy, psychoterapeuci, terapeuci traumy i uzależnień, psychiatrzy oraz osoby prowadzące grupy wsparcia i zajęcia z jogi, oddechu i relaksacji.
Różne kompetencje pozwalają lepiej dopasować wsparcie do sytuacji, potrzeb i celów każdej osoby. Dbamy przy tym o jasne granice między poszczególnymi formami pracy.
Psychoterapia • Terapia traumy • Terapia uzależnień • Psychologia • Psychiatria • Grupy wsparcia • Coaching • Joga • Oddech • Relaksacja
Zapraszamy do poradni w Warszawie
Wybierz miejsce, do którego dojedziesz najwygodniej.
Wilanów (Stare Kabaty)
Gąsek 5, 02-973 Warszawa
Cicha, zielona okolica. Gabinet w otulinie lasu - grupy, joga, warsztaty i kąpiele leśne. Własny parking, blisko metra Kabaty.Sesje indywidualne oraz terapia par i rodzin. Dojazd od strony Powsina i Józefosławia.
W przypadku nieodebrania telefonu prosimy o pozostawienie wiadomości SMS.
info@konsultacje-psychologiczne.pl
Wyznacz trasęŚródmieście Warszawa
Mikołaja Kopernika 30, gabinety od 218 do 222, 00-336 Warszawa
Poradnia w centrum Warszawy, przy metrze Nowy Świat - Uniwersytet. Psycholodzy, psychoterapeuci i psychiatrzy.
W przypadku nieodebrania telefonu prosimy o pozostawienie wiadomości SMS.
info@konsultacje-psychologiczne.pl
Wyznacz trasę